ナッシュとコンビニ弁当を比較｜どっちが安い？週数回買っていた私の結論

仕事帰りにコンビニで夕食を買うたびに、「毎日これだと高いな」と感じていませんか。

ナッシュのような宅配食も気になるけれど、結局どっちが安いのか分からないと、切り替えるか迷いますよね。

この記事では、夕食にコンビニ弁当を週に数回買っていた私が、ナッシュと比べた結果を紹介します。

結論から言うと、値段だけならコンビニ弁当のほうが少し安く、それでも私は店に寄らなくていいナッシュを選んでいます。

ナッシュは2026年4月から8回・64食頼んでいて、その支払額をもとに比べました。

読み終えるころには、自分の夕食をコンビニのままにするか、ナッシュにするかを決められます。

ナッシュとコンビニの結論

先に、私が比べた結果をまとめます。

私は本業と副業を両立していて、平日の夕食は自炊のほか、コンビニ弁当を買う日が週に数回ありました。

今は夕食をナッシュにしていて、8食プランを2〜4週間ごとに頼んでいます。

金額は私の支払いと、公式サイトの値段の両方で比べました。

比べること	ナッシュ	コンビニ弁当
私の支払い（1食）	約838円（ご飯は別）	600〜700円台（飲み物なども込み）
公式の値段（1食）	約773〜859円（8食プラン＋送料）	約646〜754円（セブン‐イレブンの新商品6品）
買い方	届いたものを冷凍庫から出す	店に寄って選ぶ
準備	電子レンジで温める	店か家で温める
栄養成分	全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下	商品ごとにラベルで確認

値段はコンビニ弁当が少し安い

1食の値段だけを比べると、私の場合はコンビニ弁当のほうが少し安くなりました。

ナッシュは1食あたり約838円で、コンビニは1回600〜700円台です。

差は1食あたり約40〜240円で、ナッシュにはご飯を足しているので、その分も加わります。

店に行かなくていいのが一番楽

私がナッシュで一番楽になったと感じるのは、帰りに店へ寄らなくていいことです。

家の冷凍庫にあるものを温めるだけで、夕食の準備が終わります。

値段の差より安心感をとった

私の感覚では、1食あたりの差は大きな差に感じていません。

ナッシュは全メニューの糖質と塩分の基準があり、使わない食品添加物のリストも公式サイトで公開しています。

その分の安心感と店に行かない手間を考えて、私はナッシュを選んでいます。

コンビニとの値段の比較

ここからは、値段をくわしく比べます。

私の支払いと、公式サイトに出ている値段を分けて見ていきます。

どちらも2026年10月24日時点の内容で、値段は変わることがあります。

私の支払いで比べた1食の値段

私のナッシュの支払額は、8食プラン8回で合計53,600円でした。

64食で割ると、1食あたり約838円です。

コンビニで夕食を買っていたときは、弁当と飲み物などで1回600〜700円台でした。

	私の支払い	含まれるもの
ナッシュ	1食 約838円	おかず1食・送料
コンビニ弁当	1回 600〜700円台	弁当・飲み物など

ナッシュの支払額には送料も入っていますが、ご飯は自分で用意しています。

コンビニは飲み物なども込みの金額なので、まったく同じ条件の比べ方ではありません。

あわせて読みたい【8回分を公開】ナッシュの料金は1食いくら？実際の支払額

公式の値段で比べた1食の値段

ナッシュの8食プランは、通常価格5,157円（税込）です。

ここに配送先ごとの送料1,023〜1,713円が加わるので、1食あたり約773〜859円になります。

食数を増やすと1食あたりは下がり、12食プランなら送料込みで約697〜755円です。

ナッシュのプラン	通常価格＋送料	1食あたり
8食	6,180〜6,870円	約773〜859円
10食	7,229〜7,919円	約723〜792円
12食	8,367〜9,057円	約697〜755円

コンビニ弁当は、セブン‐イレブン公式の「お弁当」ページで、10月20日以降に発売の新商品6品を見ました（販売地域は商品ごとに違います）。

税込価格は約646〜754円で、私が払っていた600〜700円台とほぼ同じでした。

出典：nosh公式「noshの費用について」、全国送料一覧表、セブン‐イレブン「お弁当」（2026年10月24日確認）。

1か月で考えると差はいくらか

1食あたりの差が小さくても、回数が増えると差は広がります。

たとえば夕食を月12回置き換えると、私の支払いの差（1食約40〜240円）では、月に約480〜2,880円の違いになります。

これにナッシュのご飯の分が加わるので、値段だけを重視するならコンビニ弁当のほうが合っています。

コンビニとの手間の比較

値段の次に、夕食を用意する手間を比べます。

私が一番違いを感じたのは、店に行くかどうかでした。

ナッシュは店に行かない代わりに、注文と冷凍庫の空きの管理が必要になります。

コンビニは店に寄る時間がかかる

コンビニ弁当は、帰り道に店へ寄って、その日のメニューを選びます。

選べるのは、その日に店に並んでいる弁当です。

そのぶん、注文や冷凍庫の管理はいりません。

ナッシュは温めるだけ

ナッシュは、冷凍庫から出して電子レンジで温めるだけです。

公式サイトでは、温め時間は約5分と案内されています。

メニューは、注文するときに自分で選んでおきます。

ナッシュは注文と冷凍庫の空きが必要

ナッシュは、次に届くメニューを選んで注文する手間があります。

届いた日に受け取って、すぐ冷凍庫に入れる必要もあります。

8食プランなら、冷凍庫にそれだけの空きを用意しておくと安心です。

出典：nosh公式サイト、商品のサイズについて（2026年10月18日確認）。

栄養成分と原材料の比較

値段と手間のほかに、私がナッシュを選んでいる理由が、栄養成分と原材料の分かりやすさです。

ナッシュの感想として、私は栄養バランスがよいと感じています。

ただし、体への効果をうたうものではないので、公式に書かれていることだけを紹介します。

ナッシュは糖質と塩分の基準がある

ナッシュは公式サイトで、全メニューを「糖質30g以下・塩分2.5g以下」で作っていると案内しています。

メニューごとの栄養成分は、メニュー一覧やパッケージで確認できます。

コンビニ弁当も、栄養成分は商品のラベルで確認できます。

使わない食品添加物を公開している

ナッシュは、使わない食品添加物のリストを公式サイトで公開しています。

サッカリンや亜硝酸ナトリウム、二酸化チタンなどが、そのリストに入っています。

すべての食品添加物を使っていないという意味ではないので、気になる人はリストを確認してください。

選び方で量と好みを調整できる

ナッシュは約90種類のメニューから、自分で選んで頼めます。

私はご飯を茶碗1杯ほど足して食べていて、量が足りないと感じたメニューはありませんでした。

量が気になる人は、量の記事も参考にしてください。

あわせて読みたいナッシュは量が足りない？64食食べた私がご飯1杯で満腹になる食べ方

出典：nosh公式「お客様への約束」、原材料や栄養価の確認方法について（2026年10月24日確認）。

それぞれが向いている人

ここまでの比較から、それぞれが向いている人をまとめます。

どちらが正解というより、夕食で何を優先したいかで決めるのがよいと思います。

私は、値段の差より店に行かない手間と安心感を優先しました。

コンビニ弁当が向いている人

• 1食の値段をできるだけ抑えたい
• 夕食を買う日が少ない
• 冷凍庫に空きがない

ナッシュが向いている人

• 帰りに店へ寄る時間を減らしたい
• 栄養成分の基準があるものを選びたい
• 冷凍庫に8食分ほどの空きがある

迷ったら1回だけ試す

迷う人は、ナッシュを1回だけ頼んで、コンビニの日と比べてみる方法があります。

継続回数の決まりや解約金はありませんが、初回分はキャンセルできません。

次の分がいらなければ、お届け予定日の4〜5日前までに止める手続きをします。

出典：nosh公式「定期配送の解約について」、初回配送分のキャンセルについて（2026年10月18日確認）。

コンビニ比較のよくある質問

ナッシュとコンビニ弁当を比べるときに、気になりそうなことをまとめました。

公式の情報は2026年10月24日に確認した内容で、私の体験は2026年4月〜10月の記録です。

結局どっちが安い？

私の記録では、コンビニ弁当のほうが1食あたり約40〜240円安くなりました。

ナッシュは食数を増やすと1食あたりが下がるので、12食プランなら差は小さくなります。

ナッシュに送料はかかる？

かかります。

配送先によって、8食プランで1回1,023〜1,713円です。

ご飯は付いてくる？

ナッシュには白いご飯は付いていません。

私は自分で用意したご飯を足して食べています。

温める時間はどのくらい？

公式サイトでは、電子レンジで約5分と案内されています。

メニューごとの時間は、フタに書かれた時間に従います。

口コミも知りたい

64食頼んだ私の口コミは、別の記事にまとめています。

あわせて読みたい【8回・64食】ナッシュの口コミ｜半年続けた私のよかった点と注意点

まとめ

ナッシュとコンビニ弁当を、値段・手間・栄養成分で比べた結果をまとめます。

値段だけならコンビニ弁当のほうが少し安く、私の場合は1食あたり約40〜240円の差でした。

それでも私は、帰りに店へ寄らなくていいことと、栄養成分の分かりやすさを優先してナッシュを選んでいます。

夕食を買いに行く時間を減らしたい人は、まずメニュー一覧を見て、コンビニで選んでいた弁当に近いものがあるか探してみてください。